Gute Laune, blauer Himmel, Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad Celsius Marke erfreuen Körper und Seele alleine schon beim darüber nachdenken. Ist der Sommer da, erscheinen uns Tage & Nächte unendlich und wir haben Energie und jede Menge gute Laune.
Was verändert unser Energielevel und unsere Stimmung im Sommer?
Melatonin ist das sogenannte „Schlafhormon“ oder auch das „Hormon der Nacht“. In den hellen Jahreszeiten produziert der Körper wesentlich mehr vom Glückshormon Seratonin. Bereits im Frühjahr, mit Einsetzen der hellen und freundlichen Tagesphasen, fühlen wir uns dann aufgrund des höheren Seratoninspiegels sehr schnell frischer, aktiver und schwungvoller. Alles erscheint so leicht. Unser zweites Glückshormon das Sonnen-Vitamin D ist der Stimmungsaufheller schlechthin. Vitamin D wird bis zu 90 Prozent durch den Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Die restlichen 10 Prozent werden über Nahrungsmittel aufgenommen. Vitamin D stärkt nicht nur Knochen und Zähne. Es soll auch als Schutzfaktor gegen Diabetes, Osteoporose, Krebs und verschieden Herz-Kreislauferkrankungen wirksam sein. Neben der Wirkung auf dem Körper ist Vitamin D aber auch für die Psyche des Menschen wichtig. Einer amerikanischen Studie aus dem Journal „Mayo Clinic Proceedings“ zufolge, soll ein Vitamin-D-Mangel im direkten Zusammenhang mit Depressionen stehen. Tanken Sie Vitamin D vor allem in der optimalen Zeit zwischen 10:00 Uhr und 14:00 Uhr verantwortungsbewusst und wohl dosiert. Vermeiden Sie Sonnenbrand.
Was passiert mit der Haut bei Wärme?
Ihre Haut verändert sich im Sommer definitiv – was auch gut ist, denn: Die in der Haut liegenden Talgdrüsen produzieren mehr Fett und dieses Hautfett wird flüssiger. Die körpereigene Talgbildung, die bei jedem Menschen anders ist, regelt ob die Haut ölig, fettig, glänzend, normal oder trocken ist. Die erhöhte Produktion an Lipiden, schützt die Haut vor der Sonne und Feuchtigkeitsverlust. Sollte Ihre Gesichts – und/oder Körperhaut aber von vorne herein schon trocken sein, muss die Haut im Sommer mit ausreichend Feuchtigkeitspflege versorgt werden. Denn heiße Temperaturen, die unweigerlich Schwitzen und somit auch häufigeres Duschen mit sich bringen, entziehen der Haut jede Menge der so wichtigen Feuchtigkeit. Eine der wichtigsten Pre- und Anti-Aging Maßnahmen für eine schöne Haut bis ins hohe Alter ist die ausreichende Zufuhr von Feuchtigkeit – innerlich sowie äußerlich.
Drink for your skin
Trinken Sie über den Tag verteilt zwei bis drei Liter stilles Wasser. Auch Smoothies, Tee und frische Säfte sind zusätzlich sehr gut geeignet. Wenn Sie sich schwer tun mit dem Thema trinken, dann denken Sie an die Schale eines Apfels, wenn dieser trocken wird und seine Feuchtigkeit verliert. Genau das Gleiche würde auch mit Ihrer Haut passieren. Oder nutzen Sie Ulla – die unaufdringliche Trinkerinnerung die sich an nahezu jeder Flasche befestigen lässt – www.ulla.io
Auch Ihr Körper wird es Ihnen danken und Sie mit mehr Energie und einer besseren Durchblutung belohnen.
Was Sie im Sommer im Gepäch haben müssen
Die zweite, unerlässliche Pre- und Anti-Aging Maßnahme ist Sonnenschutz – das kann gar nicht oft genug erwähnt werden! Nutzen Sie eine kluge Sonnenschutzpflege mit System. Ausschließlich mineralische, natürliche Lichtschutzfaktoren werden für unseren Sonnenschutz verwendet. Die mineralischen Reflektoren Titaniumdioxid und Zinkoxid sind für den täglichen, natürlichen UV-Schutz der Haut bestens geeignet:
- Die sehr beliebte Sonnenschutzpflege ANTIOX SUN SHADE „getönt“ passt sich mit seinen mineralischen Farbpigmenten jeder Hautfarbe perfekt an und dient somit auch als getönte, leichte Tagesschutzcreme. Perfekte Make-up Grundierung!
- Die farblose Variante des ANTIOX SUN SHADE in der 100 ml Größe für Gesicht und Körper ist auch perfekt für Männer und Kinder geeignet.
- Pur aufgetragen oder in Ihre Tagesschutzpflege eingemischt schützt ZI-TAN SUN SPF 20 von REFLECTIVES® Gesicht und Körper, individuell Ihrem Hautbild entsprechend, vor den Auswirkungen der UV-Strahlung
Schützen Sie vor allem die sogenannten „Sonnenterrassen“ gut. Damit sind die Hautstellen gemeint, auf die die Sonne als erstes trifft, wie z. B. Kopfhaut, Stirn, Nase, Ohren, Schulter und Dekolleté.
Vitamin C hochdosiert
Warum ist das im Sommer besonders wichtig? Vitamin C fördert den korrekten Kollagenaufbau und unterstützt somit die Bildung von straffem Bindegewebe. Es ist ein bedeutender Radikalfänger und schützt die Haut vor oxidativen Schäden, welche z. B. durch UV-Strahlung oder anderen Umweltstrapazen ständig produziert werden. AND skincare® empfiehlt besonders für die Sommermonate das CELLULAR REPAIR CONCENTRATE VIT. C+. Es ist der Rundumschutz im Sommer für schöne und jugendliche Haut.
Welche „Leichtgewichte“ sollten Ihre täglichen Pflege-Partner sein
Auf reichhaltige Cremes kann bei heißen Temperaturen größtenteils verzichtet werden. Durchdachte Ampullenkonzentrate und leichte Moisturizer lösen die normale Pflege nun ab.
Das Pflegeritual der Haut im Sommer ist eigentlich ganz einfach und macht sie der Sonne gegenüber ein stück weit unempfindlicher:
- Hohe Priorität hat die gründliche Reinigung der Haut am Morgen und am Abend, um diese von allen Belastungen und den Rückständen wie z. B. Schweiß zu befreien. Prädestiniert hierfür sind die AND CLEANSING BARS oder der ROSADERM CLEANSER.
- Antioxidanten zählen zu den wichtigsten Anti-Aging Maßnahmen. Das tägliche „must have“ nach der Reinigung ist der ANTI RADICAL COCKTAIL mit hochwirksamen Antioxidanten plus essentiell wichtigem Vitamin C.
- Feuchtigkeit in jeglicher Form – passend für Ihr Hautbedürfnis und so formuliert, dass die Wirkstoffe auch aufgenommen werden können, finden Sie in den Ampullen- und Wirkstoffkonzentraten von AND skincare®. Besonders hervorzuheben ist neben dem CELLULAR REPAIR CONCENTRATE VIT. C+, das REJUVENATION CONCENTRATE sowie der Feuchtigkeits-Booster HYDROLANE GEL.
- Leichte Feuchtigkeitscremes mit Collagen und Feuchthaltefaktoren wie z. B. die MARINE COLLAGEN CREME sind jetzt genau richtig, für ein unbeschwertes und leichtes, aber trotzdem gut gepflegtes Hautfeeling.
- Schenken Sie auch Ihrer Körperhaut genug Aufmerksamkeit. Die BODY CREMES von AND skincare® verwöhnen die Haut nicht nur mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Sie sorgen mit tollen Cosmeceutical – Wirkstoffen wie z. B. dem tiefenwirksamen Vitamin A für ein außergewöhnliches Anti-Aging-Pflegeerlebnis.
- Intelligente Sonnenschutzmittel mit natürlichen, mineralischen Reflektorsystemschützen die Haut vor UV-Strahlung – ganz ohne Chemie.
Zum guten Schluss – Die Gretchenfrage: Darf ich Peelings und Fruchtsäure-Produkte auch im Sommer verwenden?
Ganz klar – auf jeden Fall „JA“! Die Peelings & Fruchtsäureprodukte von AND skincare® dürfen und sollen sogar im Sommer verwendet werden. Sie sind gerade deswegen in verschiedenen Stärken erhältlich und können dem jeweiligen Klima und Hautbedürfnis angepasst werden. Durch die UV-Strahlung wird die Haut im Sommer dicker. Eine leichte Exfoliation der Haut – gerade auch in der hellen, sonnenreichen Zeit – unterstützt diese dabei Feuchtigkeit besser speichern zu können. Das kontrollierte „Abschilfern“ der Haut, reguliert die oftmals unschöne Lichtschwiele (eine Schutzschicht die der Körper aufbaut um Sie vor der schädlichen UV-Strahlung zu schützen). Mit der grandiosen AND skincare Systempflege, können Sie Peelings, Fruchtsäureprodukte und Sonne in perfekten Einklang bringen. Ein Tag am Wasser mit Sonne und Wind wäre ohne die Produkte von AND skincare® nur halb so schön. Ihr autorisiertes Kosmetik-Institut berät Sie gerne.